Muchas personas saben que un buen masaje (ya sea un masaje descontracturante o relajante) comienza con el tipo correcto de aceite. Por supuesto, hay diferentes tipos de aceites de masaje. Es importante elegir el aceite que es mejor para la técnica de masaje que se va a utilizar, así como el tipo de piel del individuo. Los dos aceites comunes usados para el masaje se conocen como aceites portadores y aceites esenciales. El aceite portador se utilizará como el aceite primario en la mezcla usada para los propósitos del masaje. Al aceite portador se le agrega el aceites esencial. Estos aceites esenciales se pueden utilizar para una gran variedad de propósitos.
Tipos de aceite portador
Los aceites portadores se hacen típicamente a partir del aceite extraído de nueces y semillas. El aceite portador particular que elijas también puede tener sus propios beneficios terapéuticos.
- Aceite de jojoba: El aceite de jojoba es adecuado para todo tipo de piel. No sólo es fácil de absorber, sino que actúa como una excelente crema hidratante.
- Aceite de almendra: Este aceite se utiliza con frecuencia como un aceite de masaje, así como en aromaterapia.
- Aceite de aguacate: Este tipo de aceite se utiliza con frecuencia para la piel que es excesivamente seca, especialmente en los ancianos. Su facilidad de absorción y propiedades calmantes lo hacen bueno para las personas con afecciones de la piel como eczema o psoriasis. El aceite de aguacate se mezcla típicamente con otro tipo de aceite portador dependiendo del tipo de masaje que se vaya a dar.
- Aceite de semilla de uva: El aceite de semilla de uva es rico en ácido linoleico, proporcionando excelentes propiedades regenerativas. También es una excelente crema hidratante.
Tipos de aceites esenciales
La adición de aceites esenciales a un aceite portador puede ser una manera excelente de crear tu propia mezcla dependiendo de tus necesidades en particular. Puedes elegir entre un aceite ligero, como aceite de semilla de uva o un aceite de almendra y añadirle eucalipto o menta.
- Menta: El aceite esencial de menta ayuda a mejorar la circulación y proporciona alivio para eccemas y otros problemas de la piel. Este aceite esencial también tiene propiedades anti-inflamatorias.
- Eucalipto: El aceite de eucalipto proporciona enfriamiento para el cuerpo en el verano y calor durante los meses de invierno. Además, tiene propiedades antisépticas. Puede reducir la inflamación asociada con una tensión muscular.
- Romero: Este aceite esencial es excelente para las condiciones musculares, tales como los dolores musculares en general. También se puede mezclar con un aceite portador para ayudar a reducir la celulitis, así como aliviar la fatiga, las migrañas y la depresión.
- Lavanda: La lavanda ofrece beneficios relajantes y el aceite esencial ayuda a curar heridas más rápidamente y a prevenir la aparición de cicatrices.
Tipos de aceites de masajes corporales basados en técnicas de masaje
El tipo de aceite de masaje que elijas dependerá en última instancia del tipo particular de masaje que vas a utilizar. Por ejemplo, las técnicas de masaje de baja fricción, como el masaje sueco, normalmente requieren un aceite más pesado como el aceite de oliva. Estos aceites más pesados no se absorben tan rápidamente y proporcionará una barrera deslizante para un masaje más eficaz.
Aceites más ligeros, como el aceite de semilla de uva ofrecen una gran opción para masajes de alta fricción. El masaje de tejido profundo y el masaje deportivo son excelentes ejemplos de masajes de alta fricción. Estos aceites más ligeros proporcionan suficiente lubricación para permitir el deslizamiento fácil y así evitar la irritación. Mientras se absorben rápidamente, evita el deslizamiento excesivo cuando se aplica presión.
Combinar un aceite portador con aceites esenciales puede proporcionar un beneficio curativo, restaurativo o relajante. La aromaterapia combinada con masaje requiere conocer los mejores tipos de aceites de masajes para tus necesidades particulares.
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